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【健康】減肥熱量追踪器

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有了這個跟踪器,你就可以控制你的體重每天,特別是熱量攝入,你和你燃燒的熱量。你會得到你的BMI(身體質量指數)以及有多少卡路里你的身體需要。

你會發現:

- 每日卡路里攝入量:食品類(水果,蔬菜,穀物,肉類,乳製品,飲料,甜點......)的部分分(早餐,早午餐,餐,點心,晚餐....)與卡路里的詳細信息列表或你可以添加你自己。

- 每日熱量燃燒:活動(每天,工作和運動)與消耗的卡路里的細節,或者你可以添加你自己的列表。

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- 重量:您每天可以進入你的體重

- 日記:記錄所有的重量,熱量攝入和燒一天的信息。

您將可以看到你需要多少卡路里一天。你會進入你的攝入量,你消耗了多少卡路里多少卡路里,你會看到它們之間的區別。這個程序會幫助你減肥。

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